Pogovorka e` un'espressione figurata, idiomatica spesso venuta da un'opera letteraria. Normalmente e` un'espressione breve che accenna a un'azione o un aspetto dell'azione: qua ce ne sono in tante:
http://chtoby.narod.ru/pogovorki/
Invece poslovitsa (пословица) e` quello che la wiki determina come un proverbio:
"proverbio (dal latino proverbium) è una massima che contiene norme, giudizi, dettami o consigli espressi in maniera sintetica e, molto spesso, in metafora, e che sono stati desunti dall'esperienza comune. Essi generalmente riportano una verità (o quello che la gente ritiene sia vero): si dice infatti che i proverbi sono frutto della saggezza popolare..."
Inoltre aggiungerei che in russo la poslovitsa e` sempre fatta di due parti (a differenza dalla pogovorka)
волков бояться - в лес не ходить
http://www.textologia.ru/slovari/li...a/?q=486&n=1324
http://www.textologia.ru/slovari/li...ca/?q=458&n=172